天热，很多人便乏力，心烦，气短。浑身说不出所以然的难受。
　　要解决这些问题。其实很简单。便是多喝水。这是脱水的表现。
　　每天早上醒来第一件事便是喝一杯水。临睡前也喝一杯水。
　　白天至少和两瓶水。
　　
　　下午的时候容易犯困。所以不要逞强，熬不住便打个瞌睡。
　　看书看不进去。就干脆放开，找个有空调的地方冷静一下。

　　呵呵~
　　以上是今天和系主任吃饭的时候系主任教我的。
　　不知道管不管用。
　　据说北京人都用这个招。
　　
　　夏天到了，大家多注意身体啊。