| 母乳喂养吃什么好 | |
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sxf666 等级 ☆ 0 楼 发表于 2017/3/30 17:54:11 编 辑 |
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母乳喂养需要补充充足的营养，才能保证母乳的质量。吃货妈妈们，福利来了，妈妈网百科告诉你母乳喂养吃什么好吧！佛山代怀孕网http://www.tianningqu.com/ 介绍。 膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或□□蛋丝瓜汤等。 母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。 |
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